¿Qué es el Tai Chi?

El Tai Chi es un arte marcial milenario de relajación que reduce el estrés y la ansiedad al tiempo que mejora la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio con la mente. El Tai Chi Chuan es un deporte que trabaja de forma holística, fusionando cuerpo y mente a través del correcto equilibrio entre ambos.

¿Porqué practicar Tai Chi?

La práctica del Tai Chi te aporta energía al trabajar los meridianos de la medicina tradicional china, por los cuales circula la Energía vital, el Qi, propiciando su movilidad por todo el cuerpo. Por otro lado Calma la mente,  al ser un ejercício de movimientos lentos.

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Además, Ayuda a reducir la tensión arterial Alivia los dolores de cabeza y espalda e incluso el insomnioFortalece tus brazos y piernas,  Desbloquea las articulaciones, previniendo enfermedades como la artritis,  Reduce el riesgo de caídas y lesiones, Mejora nuestro sistema respiratorio y nuestro sistema cardiovascular.

Es una conexión con nuestro Cuerpo y nuestra Energía vital, a través del movimiento.

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Horario: Miércoles de 18:00 a 19:00h

Precio: 35€ mes

Imparte: Inmaculada Perez

Puedes venir a probar, te invitamos a la primera clase

Info y reserva plaza: 646392600

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