IMPARTE: PAULA MAIQUEZ Info/Reserva : 600076030 Fecha : 19-JULIO-2019 20:00 A 22:00 PRECIO : 15

Yoga Nidra es un poderoso método para inducir una completa relajación física, mental y emocional.
Durante la práctica serás guiado por diferentes fases dentro de la sesión que te irán conduciendo hacia estados cada vez más profundos de relajación y hacia los contenidos de las capas más íntimas de tu mente.
Esta técnica meditativa se caracteriza por llevarse a cabo tumbado sobre la espalda, en la postura de relajación. Antes de comenzar realizaremos algunos ejercicios físicos y respiratorios, muy sencillos, para preparar cuerpo y mente y así aprovechar al máximo la oportunidad que nos brinda esta maravillosa técnica de auto-observación.

 

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